Jak napisac

ciesz sie że cukrzycy nie masz. a jak Boofi powiedział: "było", to znaczy, że było i trzeba poszukać bo łajdak nie chce nic napisać

szkoda gadać mówisz ? pozwól niech przytoczę temat podanego linku "Przyspieszać opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE" a ty mi poprzednio mówisz "post o przyspieszaczu opalania" więc wnioskuje że tytuł będzie coś w stylu przyspieszacz opalania znalazło taki, jeden i szczerze nie było w nim nic, dlatego pytam o tego o który Ci [...]

Ja uważam podobnie jak apokalipsa (mam nadzieje ze dobrze go zrozumiałem). Wg mnie testy mogą być pomocne dla osób które: - nie znają swoich oranizmów/mięśni/predyspozycji, - zastanawiamy się dlaczego coś nam nie idzie w sporcie (siłowym, wytrzymałościowym, etc.) przy zachowanych innych czynników, jak dieta i trening. Jeśli ktoś ćwiczy mądrze od [...]

a nie myślałyście o odstępstwach w diecie które są wliczone w ów plan dietetyczny, i to raz na jakiś czas?? Bo wydaje mi się że pizza tak skutecznie nie poprawi samopoczucia jak widoczne efekty. Ale trudno tutaj cokolwiek napisać jeśli tak naprawdę nie wiadomo co Wy wogóle jecie i jaki procent jedzenia jest tego dobrego a jaki złego. Ja byłbym [...]

A po co mam edytawać jak mogę napisać drugi Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-10 21:48:33

coś mi się tu nie zgadza w tym artykule z gazety: Tymczasem w trakcie dlugiego stania, chodzenia, biegania i skakania o duzej czestotliwosci (siatkowka, koszykowka) najwieksze znaczenie ma sila i sprawnosci miesni plaszczykowatych w tej części napisano że silny mięsień płaszczkowaty przydaje się podczas: a)długiego stania b)długiego biegania [...]

Knife kogo konkretnie pozamiatales ? Jestes pewnien ze to byla Israeli KM czy moze KM od Adamczyka ? Chcialem tez Ci napisac ze nie unikamy sparowania a swoja droga to chcialbym zobaczyc jak bys nam pozamiatal na sekcji .Ostanio sparowalem z gosciem z MT i troszke mu nos naruszylem i nie pisze ze MT jest do du... Oddziel w koncu Israeli KM od KM [...]

Witam, jako ze niedokonca wiedzialem gdzie napisac ten post postanowilem umiescic go w dziale trening gdzie wiekszosc z was zaglada... Mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto mi bedzie w stanie pomoc, otoz po ostatnim treningu ( a nie cwiczylem pona 8 miechow) strasznie zlapaly mnie zakwasy... nie moglem sie ruszac przez jakis tydzien, dodam ze [...]

Witam ja juz po obozie Israeli Krav maga troche obic i siniakow . Krzysiek oczywiscie pokazal swoja klase oboz mi i calej reszcie sie bardzo podobal , szkoda ze mi jeden temat zamkneli bo chcialem napisac ze jak ktos nie wierzy w skutecznosc naszego kombatu to niech wpadnie na sparing . pozdrawiam wszystkich wakacyjnie

ale mi posłodziłes a do tamtej autorki bo zapomnialam napisac, tu nie chodzi o to ze masz z domu nie wychodzic i unikac słonca zupełnie, chodzi o to zeby nie traktowac słonca jako cudownego srodka ktory okresowo pomaga w tradziku, po potem ten tradzik sie nasila. Chodzilo mi tez o to ze nie powinno sie po prostu lezec calymi dniami na plazy w [...]

Cykl skończony, tak wiec czas na podsumowanie. Najpierw przedstawie jak to wygląda liczbowo. Waga: 110 - 114 (+4kg) Wymiary: Klatka: 122 cm - 124cm (+2cm) Pas: 90 cm - 90cm (bez zmian) Biceps: 43 cm - 44cm (+1cm) Udo: 60cm - 62cm (+2cm) Łydka: 44cm - 45cm (+1cm) Teraz o suplach. Przypomne jak je dawkowalem: 30 min przed śniadaniem 6 kap [...]

odnosze to do niektórych osób z forum m.in ciebie które uważają że jak one postępują to jest dobrze tak musi być i wszelkie osoby które próbują skorygować wasze błędy tj. Tyka , Uka......... nie trafiają do was ...skorygować nasze błędy... słowo klucz Rothenie... Czy nie sądzisz, że Tyka (przy całym szacunku) zamiast skorygować błędy, w [...]

dokladnie to chcialam napisac, tykos byles pierwszy Sorrki laski ale to jest tak, ze jak sie rijly chce to nic nie jest w stanie cie od tego odwiesc...

Witam Tyka! Nie przeczytałem wcześniej tematu, w ktorym napisałeś, ze z reguly nie odpisujesz na privy, więc postanowiłem napisać tutaj. Mam 17 lat, 171cm wzrostu i waże 71kg, BF 18%, poczatkujacy ektomorfik(trudnosci z nabieraniem masy) - mianowicie moj problem polega na tym, ze jestem sporo otluszczony, co mi przeszkadza, a szczegolnia [...]

[...] 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. Dobrze rozumiem że robię ile mogę + powtórka za jakiś czas od 2 do 4 razy? P.S> I jaka ma byc przerwa między seriami? Jak źle myslę porpawcie mnie, mówiłem jestem kompletnie zielony w tej dziedzinie :) z góry dziękuję za poprawkę P.S. kolejne :P i może jednak ktoś skusi się napisać ten [...]

[...] sie... dziecmi neostrady jestescie? czepiliscie sie tych artykulow jak pies gowna... Posty chcecie sobie ponabijac? Szkoda ze sie do ortografii nie przywaliliscie... Jakby wasza "inteligentna" główka pomyslala to doszlaby do wniosku iż moglem czytac to forum walone 3 godziny a pozniej w celu konkretnych informacji zarejestrowac [...]

czy ty nie potrafisz napisac czegos madrzejszego? Ja pierrdole jak nie jestes taki chudy to po jakiego grzyba piszesz durnoty... nie wiesz co to znaczy wyjsc z kolegami i kolezankami na plaże bedac taka chudzina... jestem juz tak zdesperowany ze mam ochote zakupic mete jezeli nic nie pomoze... ps. tylko nie rozwijajcie mi tematu o mecie

saib - nie zamknales, a ja tylko chcialem napisac ze jak zalozyl od razu drugie konto to trzeba bylo mu bana na ip dac

Witam najpierw opisze wam o co ogolnie chodzi:),wiec tak cwicze na siłowni na hali sportowo widowiskowej Arkadia u mnie w miescie, koles ktory jest "szefem" na hali bardzo nie lubi nas (chlocpow z siłowni),najpierw skuricl czas w ktorym moglismy cwiczyc od pon do piatku tylko od 17 do 20 co troche nas zdenerwowało, i jeszcze bez instruktora wstep [...]

DEXTROZER w tym dziale nie ma nabijania postów pierwsze i ostatnie ostrzezenie, jak masz coś napisac to zdaniem złożonym.